Ha lelassulsz, a világ tartalommal telik meg.

Slow Blog

Fogadd meg újra, slow módra! - Te min változtatnál februártól?

Lassítani az újévi fogadalmakban is lehet

Eltelt az új év első hónapja, és a legtöbben már nem szívesen gondolunk vissza a január elsejei nagy elhatározásokra. Megfogadtuk, nagy lendülettel belevágtunk - aztán a fogadalmak szép lassan elkoptak a hétköznapok fogaskerekei között. Februári Slow Együtt eseményünkön ezúttal közös erővel, és azon változtatunk majd, amin igazán szeretnénk.

Herendi Kata írása

 

february.jpg

Tovább olvasom

Szeretnél elkezdeni meditálni?

Segítünk, hogy ne torpanj meg félúton!


A több száz ember, aki velem kezdett el meditálni, sok mindenre megtanított. Többek között arra, hogy a meditációs gyakorlás kialakítása az akadályok tudatosításával és átbeszélésével segíthető a legjobban. A következőkben a leggyakrabban felmerülő kérdéseket válaszolom meg, hogy ha úgy döntenél, meditálni kezdesz, legyen számodra is segítség.

Krajcsó Nelli írása

meditate.jpg

Tovább olvasom

"Tegyél a változásért minden nap!"

Változtass valami apróságot, és idővel minden megváltozik

Miután az első posztom megjelent ezen a blogon, a rákövetkező napokban sok ismerősömmel merült fel a lassítás fontossága a beszélgetéseinkben. Többen mondták, hogy kíváncsian várják a folytatást, mert érdekli őket a „megoldás”, hogy miként lehet többgyerekes, dolgozó szülőként a lassítást behozni az életünkbe.

Rádó Zsófi írása

slow.jpg

Tovább olvasom

Találd meg a tégládat – hogy legyen időd arra, ami igazán fontos

Időbeosztás, kiegyensúlyozatlan egyensúly módra

Nem tudom, ti hogy vagytok vele – én egy nagyon pörgős és fárasztó december után nagy elhatározással vágtam neki az új évnek: megtalálom a módját, hogy mindig legyen időm azokra a dolgokra, amik valóban fontosak. Nem kimondottan újévi fogadalom ez, bár tény, hogy ha változtatni szeretnénk, sokat segíthet az újévi lendület. Inkább egy olyan döntés, amiről úgy érzem, már régen esedékes (lett volna); túl régóta pörögnek már számolatlanul a napok úgy, hogy szinte nem is emlékszem, mivel töltöttem őket.

Herendi Kata írása

time.jpg

Tovább olvasom

Az idő, amit megélünk - Slow Time, a Slow Budapest első online programja a lassítás jegyében

Amikor 2012-ben úgy döntöttem, hogy elindítom a Slow Budapestet, egy olyan misszió volt bennem, hogy szeretnék minél több embert inspirálni a lassításra. Látva, hogy mindenki szenved a túlhajszoltságtól, az idő hiányától, a dolgok megélésének a képtelenségétől, úgy éreztem, hogy a slow mozgalom üzeneteinek terjesztése mindannyiunk számára hasznos lehet.

Krajcsó Nelli írása

slowtime_fb_ad-01.jpg

Tovább olvasom

Mi történt a karácsonnyal?

Ha egy pillanatra hátradőlsz, becsukod a szemed, elengeded a hétköznapokat és csak a fogalmak szintjén gondolkozol, akkor mi jut eszedbe arról a szóról, hogy karácsony? Szeretet, meghittség, összetartozás, még több szeretet, találkozások, közös étkezések, nevetés és öröm? Pihenés és kiegyensúlyozottság? Számvetés az évvel a végéhez közeledvén; befelé figyelés és lelassulás? Nekem legalábbis hasonlók.

Rádó Zsófi írása

christmas_dog.jpg

Tovább olvasom

"Ha a „kell”-ek válnak hangossá a fejünkben, akkor veszítjük el leginkább az advent békéjét"

A szikrázó fények, az első hó, a karácsonyi sütik illata - ezek jutnak talán elsőként eszünkbe az adventi időszakról. Ám sokszor felbukkan a feladatlistánk képe is, ami hosszabb a Télapó szakállánál... Következő, december 12-i Slow How előadásunk témája nem véletlenül Decemberi csendélet - lassítás az adventi forgatagban lesz - hiszen a lassításra, ha valamikor, az ünnepek idején különösen szükségünk van. Interjúnkban előadónkkal, Záborszky Zsófi pszichológussal beszélgettünk arról, hogyan is valósíthatjuk meg mindezt.

Herendi Kata interjúja

christmasfeels.jpg

Tovább olvasom

Miért vagyok slow szülő egy rohanó világban?

Slow parenting - első kézből

Nem tudom, ki hogy van vele, de én emlékeim szerint egész fiatalkoromban rohanó életet éltem. Mindig több dolgot próbáltam csinálni egyszerre, ezer szálon futottak a gondolataim: tanfolyamokat végeztem, jogsit szereztem, nyelveket tanultam, konferenciákon ültem, kutatást végeztem, diplomáztam és dolgoztam, mellette szórakozni és koncertekre jártam, barátságokat ápoltam, párkapcsolatot tartottam fenn, kutyát sétáltattam és bevásároltam, és persze készültem a felnőtt életre. Éltem a budapesti hétköznapokat úgy, hogy szentül meg voltam győződve róla, hogy minden perce ki van használva az életemnek: hatékonyság level 1000!

Rádó Zsófi írása

slowparentingmom.jpg

Tovább olvasom

A hála az a szűrő, amin keresztül szebbnek láthatjuk a világot

November, a hála hónapja

Novemberi Slow Együtt eseményünkön a résztvevőkkel közösen egy kedves, nagy átalakító hatással bíró, de kihívásokat is tartogató útra indulunk: ez a hónap a háláról szól majd számunkra. Egy olyan érzésről, ami szebbé, boldogabbá teheti a napjainkat, ha nem feledkezünk meg róla a rengeteg minket érő stressz, és az állandó rohanás közben. Ami pedig nem mindig könnyű.

Herendi Kata írása

grateful.jpg

Tovább olvasom