Ha lelassulsz, a világ tartalommal telik meg.

Slow Blog


"A gondolatok sokszor nem egyenlőek a valósággal"

Tudatos jelenlét az újévi fogadalmainkban

Ismerős, amikor az ünnepek túlfűtöttsége, a túlevések, utazások, ünneplések/boldogkarácsonyozások után mindennél jobban vágyunk arra, hogy innentől kezdve 200%-ig egészségesen éljünk, mindig moderáltan együnk, többet sportoljunk és olvassunk, fejlődjünk szakmailag és a családra is jó sok idő…

Tovább olvasom

A három varázsszó: nem, később és segíts - Hogyan ne fulladjunk bele a feladatok tengerébe?

A túlhajszoltság elleni küzdelem

Közeleg az év vége, és szerintem nem tévedek, ha azt mondom: a legtöbbünknek van egy listája. Egy szép, hosszú listája, rajta azokkal a feladatokkal, amiket még nagyon el kellene intézni - lehetőleg az ünnepek előtt. Vagy a kettő között. De amint csak lehet. Neked van ilyen listád? Herendi Kata…

Tovább olvasom

Fogadd meg, slow módra! - Te min változtatnál valójában?

Lassítani az újévi fogadalmakban is lehet!

Elérkezett a várva várt új év, amikor a legtöbben a január elsejei nagy elhatározások lendületével vágunk bele az ünnep utáni időszakba. Megfogadjuk, hogy egészségesebben élünk, többet sportolunk, tudatosabban táplálkozunk majd - aztán a fogadalmak, legalábbis a kutatások szerint több mint a felük,…

Tovább olvasom

Szeretnél elkezdeni meditálni?

Segítünk, hogy ne torpanj meg félúton!

A több száz ember, aki velem kezdett el meditálni, sok mindenre megtanított. Többek között arra, hogy a meditációs gyakorlás kialakítása az akadályok tudatosításával és átbeszélésével segíthető a legjobban. A következőkben a leggyakrabban felmerülő kérdéseket válaszolom meg, hogy ha úgy döntenél,…

Tovább olvasom

Találd meg a tégládat – hogy legyen időd arra, ami igazán fontos

Időbeosztás, kiegyensúlyozatlan egyensúly módra

Nem tudom, ti hogy vagytok vele – én nemrég nagy fába vágtam a fejszémet: elhatároztam, hogy megtalálom a módját, hogy mindig legyen időm azokra a dolgokra, amik valóban fontosak. Olyan döntés ez, amiről úgy érzem, már régen esedékes (lett volna); túl régóta pörögnek már számolatlanul a napok úgy,…

Tovább olvasom

Fogadjam vagy ne fogadjam?

Hogyan kezdd az új évben a lassítást?

Most írhatnám, hogy a 2016-os év is hogy elrohant, de nem írom. Egyrészt mert megteszik helyettem sokan, másrészt meg azt figyeltem meg, hogy minél gyakrabban emlegetünk valamit, annál igazabb lesz – legalábbis igazabbnak tűnik – az állítás. Jelen esetben az idő és annak a gyorsuló tempója, a rohanó…

Tovább olvasom