Ha lelassulsz, a világ tartalommal telik meg.

Slow Blog


Tévézz és meditálj!

A slow tévé csodálatos hatása

Tévézz és meditálj! Akár ez is lehetne a 2009-ben, Norvégiában elindult mozgalom szlogenje. Ebben az évben, november 27-én történt, hogy a norvég állami csatorna az Oslo-Bergen vasútvonal (a Bergen Line) 100. évfordulójára levetített egy filmet, amely vágások nélkül követett végig egy vonatot,…

Tovább olvasom

Mit jelent nekem a lassítás? - A slow világnapja alkalmából

Sokat foglalkozom ezzel a szóval, és ma, hogy a nemzetközi slow napot ünnepeljük, eszembe jutottak azok a szempontok, amelyek az elmúlt hat évben formálták gondolkodásomat a slow-ról. Krajcsó Nelli írása

Tovább olvasom

"Tegyél a változásért minden nap!"

Változtass valami apróságot, és idővel minden megváltozik

Miután az első posztom megjelent ezen a blogon, a rákövetkező napokban sok ismerősömmel merült fel a lassítás fontossága a beszélgetéseinkben. Többen mondták, hogy kíváncsian várják a folytatást, mert érdekli őket a „megoldás”, hogy miként lehet többgyerekes, dolgozó szülőként a lassítást behozni az…

Tovább olvasom

Az idő, amit megélünk - Slow Time, a Slow Budapest első online programja a lassítás jegyében

Amikor 2012-ben úgy döntöttem, hogy elindítom a Slow Budapestet, egy olyan misszió volt bennem, hogy szeretnék minél több embert inspirálni a lassításra. Látva, hogy mindenki szenved a túlhajszoltságtól, az idő hiányától, a dolgok megélésének a képtelenségétől, úgy éreztem, hogy a slow mozgalom…

Tovább olvasom

A hála az a szűrő, amin keresztül szebbnek láthatjuk a világot

Miért lenne fontos a hála gyakorlása?

Hála - egy olyan érzés, ami szebbé, boldogabbá teheti a napjainkat, ha nem feledkezünk meg róla a rengeteg minket érő stressz, és az állandó rohanás közben. Ami pedig nem mindig könnyű. Herendi Kata írása

Tovább olvasom

„Annyira szép ez a világ, hogy a szülőt is rabul ejti, ha egy kicsit a gyerek szemszögéből nézi”

Interjú Kádár Annamáriával a slow parentingről

Szeptemberben ismét útjára indul Slow How – létformáló előadássorozatunk. Az idei év első alkalmán, szeptember 27-én Slow Parenting, avagy megélni a szülő-gyermek kapcsolatot címmel Kádár Annamária mesél majd nekünk arról, lehetséges-e a gyereknevelésben is kicsit lassítani. Interjúnkban arról…

Tovább olvasom

A digitális detox útján: a lemaradástól való félelemtől a tudatos offline lét öröméig

avagy az utazás FOMO-tól JOMO-ig

Májusban izgalmas kaland veszi kezdetét a Slow Budapestnél: útjára indul az első Slow Együtt esemény, aminek a keretein belül egy egy hónapos, közösségi digitális detoxon vesznek részt az érdeklődők. A cél nem más, mint hogy a hónap végére eljussunk oda, hogy tudatosabban használjuk a bennünket…

Tovább olvasom

A legfontosabb, hogy tudjuk, mi a legfontosabb.

Útmutató a mindfulness gyakorlásához

A bevezető posztom után, ebben az írásban a mindfulness-szel kapcsolatos gyakori félreértésekkel és a gyakorlati kérdésekkel foglalkozom. Mit jelent a mindfulness a gyakorlatban? Miért nem (csak) azt jelenti, hogy a légzésünket figyeljük? Miért nem nevezhető (minden esetben) mindfulness-nek egy…

Tovább olvasom

Decemberi csendÉlet

A december mindig rohamléptekkel közeleg, és úgy tör be az életembe, mint egy nem várt vendég. Rácsodálkozom: megint eltelt egy év? Életem fonala egész évben sűrűn gomolyog, a szálak összekuszálódnak, a fáradtság ilyenkorra már győzedelmeskedik, a szemem alatti karikák tanúskodnak róla, de ilyenkor…

Tovább olvasom

Digitális méregtelenítés 2. rész: Mire számíts, ha elkezded?

Azt mondják, a Facebookozásról és Twitterezésről nehezebb leszokni, mint a dohányzásról. A digitális méregtelenítésem olyan szakaszába érkeztem múlt pénteken, amikor olyan elvonási tüneteim voltak, hogy inkább elkezdtem megkérdőjelezni a kikapcsolás jóságát, egyáltalán azt, hogy szükség van rá.…

Tovább olvasom