Ha lelassulsz, a világ tartalommal telik meg.

Slow Blog


"A gondolatok sokszor nem egyenlőek a valósággal"

Tudatos jelenlét az újévi fogadalmainkban

Ismerős, amikor az ünnepek túlfűtöttsége, a túlevések, utazások, ünneplések/boldogkarácsonyozások után mindennél jobban vágyunk arra, hogy innentől kezdve 200%-ig egészségesen éljünk, mindig moderáltan együnk, többet sportoljunk és olvassunk, fejlődjünk szakmailag és a családra is jó sok idő…

Tovább olvasom

Téged mi akadályoz meg abban, hogy pihenj?

Szorongás, időhiány és tévhitek a pihenés útjában

Van egy állítás, amivel nehéz lenne vitatkozni: mindannyiunknak szüksége van pihenésre. Bár ez nagy igazság, a helyzet az, hogy van, aki meg tudja adni magának ezt a gondoskodást, mások azonban kevésbé. Első ránézésre a rendelkezésre álló időnk eltérésével magyarázhatjuk az egyéni különbségeket, de…

Tovább olvasom

Egyensúly a mindennapokban - lassítsuk le a gyerekkort!

Időrend az Egyszerűbb gyermekkorban

Jó pár hónapja történt, hogy egy új dalt kezdtünk tanulni a kórussal, ahová jártam. A kórusvezető a leglazább hangján foglalta össze két mondatban, hogy ez a dal arról szól, milyen gyorsan felnőnek a gyerekeink és hogy bánja egy anya az elszalasztott pillanatokat. Én a teljesen érzelemmentes…

Tovább olvasom

Egy jól élt élet rejtélye - így segít a mindfulness

A mindfulness és a boldogság kapcsolata

Napjainkban lassanként a csapból is a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét folyik, sokan mégsem tudjuk, tulajdonképpen eszik vagy isszák-e ezt a számunkra viszonylag új fogalmat. Meditálni kell? Vagy ez valamilyen módosult tudatállapot? Valami keleti dolog? Mindenhol azt írják, az ember jobban lesz…

Tovább olvasom

Miért olyan nehéz valójában lelassítani?

A döntéseink és a lassítás kapcsolata

Egy átlagos nap során rengeteg döntést hozunk, és többször kerülünk választási helyzetbe, mint azt gondolnánk. Eldöntjük, hánykor kelünk, mit veszünk fel, melyik útvonalon jutunk el a munkahelyre, mit eszünk aznap és mit kezdünk a szabadidőnkkel. Vajon az is a mi döntésünk, hogy futottunk reggel a…

Tovább olvasom

Kapszulagardróbot szeretnétek? Ez a 3 dolog megnehezíti, hogy kialakítsátok

Egy "nem kapszulagardróbos" lány őszinte története

A kapszulagardrób kialakítása nemcsak a minimalista, slow életmódot folytatók és tudatos ruhavásárlók között trendi, hanem ma már lépten-nyomon előkerül. Nem mintha ezzel baj lenne, csak érdemes észben tartani, mi is az a kapszulagardrób és mi a tudatosan kialakított ruhatár.  Mengyán Eszter írása

Tovább olvasom

„Tedd már le, csak egyetlen percre!” - Digitális detox gyerekekkel

Szülő és gyermek, online és offline

Gyermeket nevelni a világ egyik legszebb, de egyben legnehezebb feladata is. Napról napra kemény csatákat kell megvívnunk: harcolni az időben lefekvésért, majd az időben felkelésért; századszor is elmondani, miért nem lehet csoki az ebéd; megküzdeni azért, hogy kimenjünk a friss levegőre, majd…

Tovább olvasom

A te életedben mennyire van jelen a hygge?

Hála, jelenlét, elfogadás, boldogság

Hygge – sokszor sokfelé találkozhattunk mostanában ezzel a szóval. Egy kicsit talán össze is zavart minket: ez valami új szleng, amit pulóverekre írnak? Egy új enteriőr design irányzat? Talán egy új kávéfajta? Vagy maga a boldogság? A hygge valójában egy, a dán kultúrában mélyen gyökerező jelenség,…

Tovább olvasom

A mi hulladékmentes életünk

Hogyan lassít a hulladékmentesség?

Munka után gyorsan beszaladok a sarki közértbe, bármelyikbe, amelyik útba esik. Persze, mindenki munka után megy, nagy a sor, lökdösődés, háromnapos ünnep előtt állunk, ebből egy napra be fognak zárni a boltok, és majd nem lehet semmit venni. Ezért MOST venni kell! Lehet kapni padlizsánt - egyenként…

Tovább olvasom

Amikor az otthoni ruhánk igazi értéket képvisel

Bemutatkozik az OAT AVA slow fashion márka

Tegyétek a szívetekre a kezeteket, és válaszoljatok őszintén: miben alszotok? Mit vesztek fel, ha hazaérve a munkából szeretnétek átöltözni? És ha egész nap home office-ban vagytok? Nincs semmi baj a kinyúlt melegítővel, a sokéves pólóval, de jó tudni, hogy létezik más opció is. Egy újonnan alakult…

Tovább olvasom