Ha továbbra is szeretnél tőlünk szakmai írásokat olvasni a lassítás, a pszichológia és mindfulness témájában, látogass el a blog.slowtime.hu oldalunkra. Ott találkozunk!

Mi, emberek azóta keressük a boldogság kulcsát, amióta világ a világ. Szinte megszállottan hajszoljuk a jóllétet, olyannyira, hogy az oda vezető utat el is felejtjük élvezni. A magasztos “boldogság magyarázatok” között könnyű elvesznünk, nem mellesleg csalódnunk, ha a sült galambot váró elvakult optimizmus csapdájába esünk. Vajon a boldogság ranglisták élén álló országok mögött álló életérzések, mint a dán hygge, a svéd lagom vagy a finn sisu is csak jól csengő trendek, vagy épp ellenkezőleg, végre kézzelfogható segítséget jelentenek a boldog élet eléréséhez? 

Pivarcsi Dorina írása

Egy hegy, egy kert a hegyen, és egy vegán a kertben - avagy a Vegán Hegylakó, Karalyos Gábor története a természet kereséséről. Gábor színészi hivatása mellett igyekszik olyan életet élni, ami Földünk javát szolgálja. Ökotudatos, környezetbarát életét a Vegán Hegylakó Facebook oldalán dokumentálja, ahol egészen rövid idő alatt komoly követőtábor és közösség alakult ki. Nem véletlenül, hiszen a városi munkából adódó élet és a természetben rejlő szabadság közti egyensúly keresésével valóban sokan tudunk azonosulni. Interjúnkban beszélgetünk az életmódváltásról, a hegyi élet sajátosságairól és a vegánságról is.

Pivarcsi Dorina interjúja

A mai szülők sok olyan kihívással találkoznak, amelyekkel a megelőző generációknak nem kellett megküzdenie. Ezek közül az egyik a képernyők, okoseszközök használata, kezelése. Bár már a mi gyermekkorunkban is az élet része volt a képernyő, messze nem töltött be olyan fontos szerepet az életünkben, mint napjainkban. Tudatos szülőként ma vagy attól félünk, hogy gyermekünk túl sokat ül a képernyő előtt, vagy attól, hogy túl keveset. Nem tudjuk, mivel ártunk kevesebbet: ha támogatjuk, vagy ha korlátozzuk az okoseszközök használatát.

Faragó Ági írása

Szeretnénk, hogy gyermekünk kiismerje magát az okos eszközök között, hogy magabiztosan mozogjon az online térben, hogy könnyedén alkalmazkodjon a digitális fejlődéshez, mégis féltjük őt a képernyők közelében. Nem tudjuk, mivel segítünk és mivel ártunk valójában a gyermekünknek: ha hagyjuk, ha tiltjuk vagy ha korlátozzuk a képernyőhasználatát. Hogyan találhatjuk meg az egészséges arany középutat? Mit tehet a szülő a digitális egyensúly felállításáért a családban? Erről és még sok minden másról beszélgettünk László Zsuzsa Simplicity Parenting tanácsadóval, az októberi Slow Parenting - Lehetek slow szülő egy digitális világban? c. SlowHow meghívott előadójával.

Pivarcsi Dorina Interjúja

A meditálás hosszú távon jelentős energiabefektetést, sok kitartást és állandó önreflexiót igényel, ezért hasznos, ha már az elején felvértezzük magunkat olyan célokkal, amik a gyengébb pillanatokon átsegítenek minket. De melyek lehetnek ezek az okok, amik miatt érdemes elkezdeni meditálni és a nehézségek dacára is folytatni a gyakorlást?

Juhák Dániel írása

Napjainkban egyre távolabb kerülünk az egykor természetesnek vélt életmódunktól. Azt gondolhatnánk, hogy ez a változás helyén való és nem történik több annál, hogy az emberiség halad a korral. A valóság azonban azt mutatja, hogy egyre többen elégedetlenkedünk a mai életmódunkkal, egyre kevesebb időt találunk a számunkra fontos dolgokra, egyre csak fáradtabb vagyunk és nem látjuk a kiutat a mókuskerékből. Vajon mi lehet a gond az életmódunkkal? Mi hiányzik a modern ember életéből? Dr. Purebl Györggyel készült interjúnkban erre keressük a választ.

Pivarcsi Dorina interjúja

Kevés megnyugtatóbb dolog van az életben annál, mint amikor csukott szemmel fekszünk a vízparton, halljuk a víz csobbanását, vagy azt, ahogyan a sodrás mossa a partot, érezzük a nap sugarait a bőrünkön, ahogyan a meleg egyre mélyebben járja át a testünket, szagoljuk a víz jellegzetes illatát és látjuk, hogy a víz és az ég kéke eggyé válik a horizonton. Vajon miért találjuk ilyen megnyugtatónak a vizet? Milyen jelentést hordoz magában, ami fontos lehet számunkra?

Idén nyáron költözünk. Konkrétan néhány nap múlva... Az új otthontól sok mindent remélek, de egy dolog nagyon piszkálja a fantáziámat: vajon létre lehet-e hozni olyan otthont, ahonnan az ember nem akar elutazni? Ez ugye azt jelentené, hogy a saját otthonunkban is ki tudunk kapcsolni és maximálisan jól tudjuk magunkat érezni. Azt gondolom, hogy ez önmagában, a mindannapjainkra nézve is nagyon jót tenne, hiszen akkor ugyanígy, akár egy hétköznap este, a kanapénkra ledőlve is valóban tudnánk töltődni. A kérdés az, hogy ehhez kell-e egyáltalán új otthon, vagy elég csak egy kicsit átrendeznünk a környezetünket és a gondolatainkat.

Faragó Ági írása

Ha a lakásodban eluralkodik a káosz, a megoldás az, hogy kitakarítod. Elég szubjektív, hogy ki mennyire tolerálja a szerteszét heverő ruhákat és a porcicákat a komód alatt, de mindenkinél eljön az a pont, mikor megelégeli a helyzetet és kezébe veszi a dolgok irányítását. Ha végeztél a rendrakással, általában jóleső érzés lesz úrrá rajtad: minden a helyére kerül és sokkal komfortosabban érzed magad otthon. De mi a helyzet a fejeddel? Vajon mekkora figyelmet fordítasz arra, hogy ott is rendet tarts? Egyáltalán mennyire vagy tudatában annak, ha kezd ott is túl nagy lenni a rumli?

Juhák Dániel írása