A wabi sabi kifejezést nem találjuk a japán szótárakban és nem is hallhatjuk a japánok beszédében egészen addig, míg rá nem kérdezünk. A wabi ...
Felnőtt hajsza
Az örökös versenyzésünkkel gyermekeinket is egy embertelen tempóba helyezhetjük.
A felnőtt élet könnyen átcsúszhat egy versenybe: reggel ugorj ki az ágyból, hogy ma még többet tudj teljesíteni, még többre tudj haladni, még ...
Szellemi kacat
Gyermekeink stresszmentesítése, a felnőtt világ kiszűrése - 2. rész
Amikor lassításról beszélünk felnőttként, az időbeosztásunk átalakítása után a következő lépés általában az, hogy felismerjük, mennyi ...
"Nem tudunk dolgozni magunkon, ha közben extrém fájdalmat élünk át. Sokkal egyszerűbb választásnak tűnik bevenni egy gyógyszert."
Testi fájdalmaink gyakran akadályoznak minket a nyugodt mindennapokban. Fájdalmaink a rohanó, túlhajszolt világunk folyományai is lehetnek, egyfajta ...
Kiegyensúlyozottságra törekszel? Legyen az állatod az útitársad!
Modern, városi életet élve rengeteg lehetőség tárul elénk, egy valami azonban egyre kevésbé elérhető: a valódi, érintetlen természet. Mostanra ...
"A halogatásban a legnagyobb probléma az, hogy nem hozunk döntést olyan élethelyzetekben, amikor döntést kellene hoznunk."
Interjú Dr. Takács Ildikóval a halogatásról
A halogatás tulajdonképpen az az állapot, amikor arra vagyunk motiváltak, hogy ne csináljuk semmit. Az édes semmittevés alapvetően egy jótékony és ...
"Az emberek több mint 60%-a kialvatlan. Legtöbbjük azért, mert egyszerűen nincs ideje aludni."
Interjú Dr. Csábi Eszter pszichológussal a jó alvás tudományáról
A rohanó világban kénytelenek voltunk megtanulni, hogyan kell kevés alvással, de annál több koffeines itallal véghez vinni egy hétköznapot. Hiába ...
“A mai mesék már teljesen másfajta terhelést jelentenek a gyerekeknek, mint ami minket ért gyerekkorunkban.”
Kisgyerek a képernyő előtt – a felnőtt világ kiszűrése, 1. rész
Amikor lassításról beszélünk felnőttként, az időbeosztásunk átalakítása után általában a következő lépés, hogy felismerjük, mennyi ...
"Csak akkor teszünk valamit az egészségünkért, ha félünk" - Interjú Dr. Márky Ádámmal
Hogyan gyógyítsuk meg az életmódunkat?
Rengetegen elhatározzuk az új év alkalmából, hogy mostantól gyökeresen változtatunk az életmódunkon, többet sportolunk, egészségesebben ...
"A gondolatok sokszor nem egyenlőek a valósággal"
Tudatos jelenlét az újévi fogadalmainkban
Ismerős, amikor az ünnepek túlfűtöttsége, a túlevések, utazások, ünneplések/boldogkarácsonyozások után mindennél jobban vágyunk arra, hogy ...