A mindfulness a Slow Budapest szakmai programjait szinte a kezdetektől meghatározza, fontosnak tartjuk, hogy mint egy szövet, áthassa a tevékenységünket és tanításainkat, mert a lassítás kulcsának tartjuk a magyarul éberségmeditációnak, vagy tudatos jelenlétnek fordított gyakorlást. Azok a coachok,…
A „stressz” mint kifejezés a köznyelv részévé vált, igen gyakran használjuk olyan helyzetekben, mint például: „sok rajtam a stressz”, „stresszbetegségem van”, „stresszelek a meeting miatt”. Valamiféle feszültséget, harci készültséget, rossz érzést, nyomasztó állapotot értünk rajta, néha talán még a…
A december mindig rohamléptekkel közeleg, és úgy tör be az életembe, mint egy nem várt vendég. Rácsodálkozom: megint eltelt egy év? Életem fonala egész évben sűrűn gomolyog, a szálak összekuszálódnak, a fáradtság ilyenkorra már győzedelmeskedik, a szemem alatti karikák tanúskodnak róla, de ilyenkor…
Ahogy visszaemlékszem az utóbbi jópár, „felnőtt” Karácsonyomra, mindig volt bennem egy hiányérzet, hiányzott az A Hangulat, amitől korábban tényleg olyan varázslatosak voltak az ünnepek. De gondoltam, ha majd ha gyerekem lesz, akkor minden más lesz. Majd akkor újra minden lassú, varázslatos és…
Sétálni, beszélgetni, megölelni, elmondani, megkérdezni… A személyes kapcsolatok és közös élmények néhány összetevője, ami sokszor nem igényel pénzt, hanem csak szándékot és jelenlétet, hogy megosszunk egymással a gondolatainkat, szabadidőnket. Viszont annál többet tud…
Februártól rendszeres írásokkal jelentkezünk, több blogger tollából. Izgalmas, ugye? Blogunkon a slow életmódot érintő kérdésekkel foglalkozunk majd, körbejárjuk az anti-határidőnaplónk havi tematikáit is (több szemszögből), és egyéb inspirációval is készülünk. Maradj…
Az angol Psyhcologies magazin júniusi számában a megtartott ígéretekről szólt egy cikk, ami megihletett engem is. Az írás apropója a Because I Said I Would mozgalom, amit 2012-ben indított el Alex Sheen, aki az édesapja temetésén úgy emlékezett a férfira, mint az emberre, aki mindig…
Slow budapestesként sokat beszélgetek a lassításról, hivatalosan és nem hivatalosan is. Megtalálnak az emberek kérdésekkel, gondolatokkal, elmondják a felpörgésük történetét, és azt is, hogyan segítettünk nekik a lassításban. „Örülök, hogy vagytok!; Gratulálunk, csak így…