Rengetegen elhatározzuk az új év alkalmából, hogy mostantól gyökeresen változtatunk az életmódunkon, többet sportolunk, egészségesebben táplálkozunk, pihenünk, meditálunk... Amilyen szép elképzelések ezek, általában olyan gyorsan bele is bukunk, pedig az egészségünknél kevés fontosabb értéket…
Elérkezett a várva várt új év, amikor a legtöbben a január elsejei nagy elhatározások lendületével vágunk bele az ünnep utáni időszakba. Megfogadjuk, hogy egészségesebben élünk, többet sportolunk, tudatosabban táplálkozunk majd - aztán a fogadalmak, legalábbis a kutatások szerint több mint a felük,…
A több száz ember, aki velem kezdett el meditálni, sok mindenre megtanított. Többek között arra, hogy a meditációs gyakorlás kialakítása az akadályok tudatosításával és átbeszélésével segíthető a legjobban. A következőkben a leggyakrabban felmerülő kérdéseket válaszolom meg, hogy ha úgy döntenél,…
Nem tudom, ti hogy vagytok vele – én nemrég nagy fába vágtam a fejszémet: elhatároztam, hogy megtalálom a módját, hogy mindig legyen időm azokra a dolgokra, amik valóban fontosak. Olyan döntés ez, amiről úgy érzem, már régen esedékes (lett volna); túl régóta pörögnek már számolatlanul a napok úgy,…
Három szó: csak úgy lenni. Könnyűnek hangzik, de nem az. Ambivalensen szemléli a semmittevést a ma embere: szüksége van rá – jobban mint eddig bármikor – ugyanakkor gyakran mintha mégis menekülne előle. Miért vágyunk rá és miért esik mégis annyira…
Amikor arról kérdezek valakit, mi a legnagyobb vágya az életben, idén, most, vagy a jövőben, sokszor hallom válaszként a semmittevést. Leginkább fáradt fiatal szülőktől, de tavaly én is sokszor megfogalmaztam ezt magamban. A semmittevés olyan állapotnak tűnik, amire mindenki vágyik, de kevesen érik…