A Slow Budapest blogja 2013-2019 között
Slow Blog
Miért betegít meg minket az életmódunk?
Interjú Dr. Purebl Györggyel az életmódunkról
Napjainkban egyre távolabb kerülünk az egykor természetesnek vélt életmódunktól. Azt gondolhatnánk, hogy ez a változás helyén való és nem történik több annál, hogy az emberiség halad a korral. A valóság azonban azt mutatja, hogy egyre többen elégedetlenkedünk a mai életmódunkkal, egyre kevesebb időt…
A meditálás mint rendrakás – mentális takarítás
Ha a lakásodban eluralkodik a káosz, a megoldás az, hogy kitakarítod. Elég szubjektív, hogy ki mennyire tolerálja a szerteszét heverő ruhákat és a porcicákat a komód alatt, de mindenkinél eljön az a pont, mikor megelégeli a helyzetet és kezébe veszi a dolgok irányítását. Ha végeztél a rendrakással,…
"A gondolatok sokszor nem egyenlőek a valósággal"
Tudatos jelenlét az újévi fogadalmainkban
Egy jól élt élet rejtélye - így segít a mindfulness
A mindfulness és a boldogság kapcsolata
Napjainkban lassanként a csapból is a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét folyik, sokan mégsem tudjuk, tulajdonképpen eszik vagy isszák-e ezt a számunkra viszonylag új fogalmat. Meditálni kell? Vagy ez valamilyen módosult tudatállapot? Valami keleti dolog? Mindenhol azt írják, az ember jobban lesz…