Van egy állítás, amivel nehéz lenne vitatkozni: mindannyiunknak szüksége van pihenésre. Bár ez nagy igazság, a helyzet az, hogy van, aki meg tudja adni magának ezt a gondoskodást, mások azonban kevésbé. Első ránézésre a rendelkezésre álló időnk eltérésével magyarázhatjuk az egyéni különbségeket, de ha jobban megnézzük, ráismerhetünk még egy-két rejtett mozgatórugóra a háttérben.
Pivarcsi Dorina írása
Közeleg az év vége, és szerintem nem tévedek, ha azt mondom: a legtöbbünknek van egy listája. Egy szép, hosszú listája, rajta azokkal a feladatokkal, amiket még nagyon el kellene intézni - lehetőleg az ünnepek előtt. Vagy a kettő között. De amint csak lehet. Neked van ilyen listád?
Herendi Kata írása
Már csak néhány napunk van hátra karácsonyig. Ilyenkor szoktunk a leginkább nyakig ülni a teendőkben, még boltokba szaladgálunk, rendeléseket veszünk át, éjszakába nyúlóan dolgozunk a saját készítésű ajándékokon és csomagolunk, nem beszélve a sütés-főzésről, ami ezután következik. A legtöbbünk életében ez nem egy nyugodt időszak - bár idén a hó és a karácsonyt közvetlenül megelőző hétvége is segít kicsit a lassulásban.
Faragó Ági írása
Az ünnepek közeledtével nagyobb valószínűséggel tudunk több időt tölteni családi, baráti körben. Minden bizonnyal ilyenkor többet beszélgetünk közelebbi-távolabbi rokonokkal, ismerősökkel ami sokak számára akár szorongáskeltő is lehet – mert a több kapcsolat gyakran jelent egyben több konfliktust is.
Rádó Zsófi írása
Októberben felcsendülnek az első karácsonyi dalok az üzletekben. Novemberre izgatott készülődés vibrál a levegőben, mindenki lázasan tervezget. Decemberre pedig annyira elfáradunk az egésztől, hogy már csak azt kívánjuk: legyünk már túl rajta. Hová illan el a karácsonyi hangulatunk éppen az ünnepre? Nem tűnik el, csak elvész egy kicsit - a "túl sokban".
Herendi Kata írása
Jó pár hónapja történt, hogy egy új dalt kezdtünk tanulni a kórussal, ahová jártam. A kórusvezető a leglazább hangján foglalta össze két mondatban, hogy ez a dal arról szól, milyen gyorsan felnőnek a gyerekeink és hogy bánja egy anya az elszalasztott pillanatokat. Én a teljesen érzelemmentes hangvétel ellenére ott helyben elkezdtem sírni, a kislányommal az ölemben. Nagyon át tudtam érezni, hogy ez az időszak hamar el fog repülni, amikor még kicsi, az ölemben akar ülni, aranyosan beszél és nyálas puszit ad. És tudtam, hogy fel fogom tenni magamnak a kérdést, hogy tényleg megéltem-e ezeket a pillanatokat.
Faragó Ági írása
Napjainkban lassanként a csapból is a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét folyik, sokan mégsem tudjuk, tulajdonképpen eszik vagy isszák-e ezt a számunkra viszonylag új fogalmat. Meditálni kell? Vagy ez valamilyen módosult tudatállapot? Valami keleti dolog? Mindenhol azt írják, az ember jobban lesz tőle, ha beteg, vagy ha csak szomorú, de azt is hallani, hogy ez a boldogság legtutibb receptje... Vajon tényleg így van? Nos, bár a tudatos jelenlét nem jelent univerzális megoldást minden problémára, tény, hogy fontos lépést tehetünk általa a "jól élt élet" irányába. Nézzük meg, hogyan is boldogíthat minket a mindfulness meditáció.
Pivarcsi Dorina írása
Az év utolsó néhány hónapja mintha tényleg csak arról szólna, hogy vásárolnunk kell: az őszi magazinos kuponnapok után jön a Black Friday, közben már nyakunkon a karácsony a céges karácsonyi bulikkal díszítve. A szilveszterről nem is beszélve, amit jó esetben új év és ezzel együtt megújulás is követ. Mindegyik tökéletes lehetőség arra, hogy új ruhát vegyünk – teljesen feleslegesen.
Mengyán Eszter írása
Talán megvan az Amerikai Pite 2-ből az, hogy Finch a tantra útjára lépett, és a tini szexaktusok és a mennyiségi fókusz helyett a szexuális energiát áramoltatja magában, afelé törekedve, hogy a meditációnak hála az orgazmusa több órán át tartson... egészen addig, amíg nem jön Stiffler mamája. :D Finch karaktere és viselkedése, habár nyilván viccnek szánták és el van túlozva, rámutat a gyors és a slow szex közötti különbségre. A lassú, tudatos jelenlétben gyakorolt szex segít visszatérni egy tudáshoz, ami mindannyiunkban ott rejtőzik, és meditatív, intenzív élményt adhat a romatikus együttléteink során.
Krajcsó Nelli írása
Február 14-i SlowHow előadásunkon amolyan rendhagyó Valentin-napot terveztünk: a témánk Felgyorsult kapcsolataink - Hogyan ne rohanjunk el egymás mellett?, amelyről Barkász Heléna klinikai szakpszichológus mesél majd nekünk. Interjúnkban most arról beszélgettünk, hogyan változtak meg a kapcsolataink a felgyorsult életmódunk hatására, és mit tehetnék azért, hogy javuljon a helyzet ezen a fontos életterületen.
Herendi Kata interjúja
