Ha lelassulsz, a világ tartalommal telik meg.

Slow Blog

A három varázsszó: nem, később és segíts - Hogyan ne fulladjunk bele a feladatok tengerébe?

A túlhajszoltság elleni küzdelem

Közeleg az év vége, és szerintem nem tévedek, ha azt mondom: a legtöbbünknek van egy listája. Egy szép, hosszú listája, rajta azokkal a feladatokkal, amiket még nagyon el kellene intézni - lehetőleg az ünnepek előtt. Vagy a kettő között. De amint csak lehet. Neked van ilyen listád?

Herendi Kata írása

tu_lhajszoltsa_g.jpeg

Tovább olvasom

7 ötlet a lassabb családi karácsonyhoz

Ünnep az Egyszerűbb gyermekkor szemével

Már csak néhány napunk van hátra karácsonyig. Ilyenkor szoktunk a leginkább nyakig ülni a teendőkben, még boltokba szaladgálunk, rendeléseket veszünk át, éjszakába nyúlóan dolgozunk a saját készítésű ajándékokon és csomagolunk, nem beszélve a sütés-főzésről, ami ezután következik. A legtöbbünk életében ez nem egy nyugodt időszak - bár idén a hó és a karácsonyt közvetlenül megelőző hétvége is segít kicsit a lassulásban.

Faragó Ági írása

egyszeru_bbgy_kari.jpeg

Tovább olvasom

"Minden kapcsolat varázsvize az empátia"

Lassítás a kapcsolatainkban és az ünnepi asztal mellett

Az ünnepek közeledtével nagyobb valószínűséggel tudunk több időt tölteni családi, baráti körben. Minden bizonnyal ilyenkor többet beszélgetünk közelebbi-távolabbi rokonokkal, ismerősökkel ami sokak számára akár szorongáskeltő is lehet – mert a több kapcsolat gyakran jelent egyben több konfliktust is.

Rádó Zsófi írása

family_christmas.jpeg

Tovább olvasom

3 lépés egy egyszerűbb karácsonyért

Slow karácsony? Igen, lehetséges!

Októberben felcsendülnek az első karácsonyi dalok az üzletekben. Novemberre izgatott készülődés vibrál a levegőben, mindenki lázasan tervezget. Decemberre pedig annyira elfáradunk az egésztől, hogy már csak azt kívánjuk: legyünk már túl rajta. Hová illan el a karácsonyi hangulatunk éppen az ünnepre? Nem tűnik el, csak elvész egy kicsit - a "túl sokban".

Herendi Kata írása

slowkara_csony.jpeg

Tovább olvasom

Egyensúly a mindennapokban - lassítsuk le a gyerekkort!

Időrend az Egyszerűbb gyermekkorban

Jó pár hónapja történt, hogy egy új dalt kezdtünk tanulni a kórussal, ahová jártam. A kórusvezető a leglazább hangján foglalta össze két mondatban, hogy ez a dal arról szól, milyen gyorsan felnőnek a gyerekeink és hogy bánja egy anya az elszalasztott pillanatokat. Én a teljesen érzelemmentes hangvétel ellenére ott helyben elkezdtem sírni, a kislányommal az ölemben. Nagyon át tudtam érezni, hogy ez az időszak hamar el fog repülni, amikor még kicsi, az ölemben akar ülni, aranyosan beszél és nyálas puszit ad. És tudtam, hogy fel fogom tenni magamnak a kérdést, hogy tényleg megéltem-e ezeket a pillanatokat.

Faragó Ági írása

ido_rend.jpeg

Tovább olvasom

Egy jól élt élet rejtélye - így segít a mindfulness

A mindfulness és a boldogság kapcsolata

Napjainkban lassanként a csapból is a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét folyik, sokan mégsem tudjuk, tulajdonképpen eszik vagy isszák-e ezt a számunkra viszonylag új fogalmat. Meditálni kell? Vagy ez valamilyen módosult tudatállapot? Valami keleti dolog? Mindenhol azt írják, az ember jobban lesz tőle, ha beteg, vagy ha csak szomorú, de azt is hallani, hogy ez a boldogság legtutibb receptje... Vajon tényleg így van? Nos, bár a tudatos jelenlét nem jelent univerzális megoldást minden problémára, tény, hogy fontos lépést tehetünk általa a "jól élt élet" irányába. Nézzük meg, hogyan is boldogíthat minket a mindfulness meditáció.

Pivarcsi Dorina írása

chaz-mcgregor-310853-unsplash.jpg

Tovább olvasom

4 slow-tipp, amit tartsunk be a ruhavásárlás kapcsán a Black Fridaytől újévig

Slow fashion a leárazások dömpingjében

Az év utolsó néhány hónapja mintha tényleg csak arról szólna, hogy vásárolnunk kell: az őszi magazinos kuponnapok után jön a Black Friday, közben már nyakunkon a karácsony a céges karácsonyi bulikkal díszítve. A szilveszterről nem is beszélve, amit jó esetben új év és ezzel együtt megújulás is követ. Mindegyik tökéletes lehetőség arra, hogy új ruhát vegyünk – teljesen feleslegesen.

Mengyán Eszter írása

slow_fashion_blackfriday.jpeg

Tovább olvasom

Mi a slow szex?

És miért lenne rá szükségünk?

Talán megvan az Amerikai Pite 2-ből az, hogy Finch a tantra útjára lépett, és a tini szexaktusok és a mennyiségi fókusz helyett a szexuális energiát áramoltatja magában, afelé törekedve, hogy a meditációnak hála az orgazmusa több órán át tartson... egészen addig, amíg nem jön Stiffler mamája. :D Finch karaktere és viselkedése, habár nyilván viccnek szánták és el van túlozva, rámutat a gyors és a slow szex közötti különbségre. A lassú, tudatos jelenlétben gyakorolt szex segít visszatérni egy tudáshoz, ami mindannyiunkban ott rejtőzik, és meditatív, intenzív élményt adhat  a romatikus együttléteink során.

Krajcsó Nelli írása

slowsex.jpeg

Tovább olvasom

"A kapcsolataink nem csupán tükrök, hanem útjelző táblák is"

Interjú Barkász Helénával

Február 14-i SlowHow előadásunkon amolyan rendhagyó Valentin-napot terveztünk: a témánk Felgyorsult kapcsolataink - Hogyan ne rohanjunk el egymás mellett?, amelyről Barkász Heléna klinikai szakpszichológus mesél majd nekünk. Interjúnkban most arról beszélgettünk, hogyan változtak meg a kapcsolataink a felgyorsult életmódunk hatására, és mit tehetnék azért, hogy javuljon a helyzet ezen a fontos életterületen.

Herendi Kata interjúja

harli-marten-135841-unsplash.jpg

Tovább olvasom

Tévézz és meditálj!

A slow tévé csodálatos hatása

Tévézz és meditálj! Akár ez is lehetne a 2009-ben, Norvégiában elindult mozgalom szlogenje. Ebben az évben, november 27-én történt, hogy a norvég állami csatorna az Oslo-Bergen vasútvonal (a Bergen Line) 100. évfordulójára levetített egy filmet, amely vágások nélkül követett végig egy vonatot, ahogyan az megteszi ezen a vonalon az összesen 496 km-es utat. A film 7 óráig tartott, és több mint 1 millió nézőt vonzott a képernyők elé, ezzel 15%-os nézettséget produkálva a csatornának. A Slow Tévé műfaja Norvégiában töretlen népszerűségnek örvend, sőt már Amerikában és Angliában is fogalom lett. Nem meglepő, hogy egyre többet találkozunk vele a BBC-n és a Netflixen is.

Krajcsó Nelli írása

piipshow.jpg

Tovább olvasom